todos os dias acordo por volta das 7h30m ou 8h e vou andar a pé para a zona do parque expo, uma hora e depois mais uma hora de bicicleta.
quando chego a casa faço alongamentos , abdominais , dorsais.
e agora vou começar com saltar á corda.
fico sempre revigorada com todos estes exercicios e dentro de um mês de certeza que já o meu corpo me mostrará algo.
quero voltar as pernas definidas como antes tinha...e não estas gordorinhas a mostrarem.-se.
beijinhos
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